Date Le petit déjeuner Le déjeuner Le dîner Le goûter
lundi Cereal et lait Chocolat crêpe spaghetti fraises à la crème
et lait bolognaise et lait
mardi Pain perdu et lait beurre de à pizza et fromage muffin de maïs
cacahuète et
banane sandwich
et coke
mercredi Chocolat crêpe muffin de maïs Gaufre et lait banane
et lait
jeudi banane salade de fruits hamburger et lait fraises à la crème
vendredi Cereal et lait à pizza et McDonalds Muffin pépite de
fromage chocolat
samedi Gaufre et lait fraises à la crème Légume hamburger Cereal et lait
et lait
dimanche Pain perdu Chocolat crêpe et lait Spaghetti muffin de
et lait et boulettes maïs
Recettes : This classic chocolate crepes recipe can be whipped up quickly and filled with just about any dessert-oriented food. Try using combinations of nuts, fruit, and sauces for your own unique crepes. To make an intensely rich dessert, layer a few berries with homemade whipped cream and shaved chocolate. Enjoy!
Prep Time: 25 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 55 minutes
Ingredients:
• 2 cups milk
• 1 1/2 cups flour
• 1/2 cup cocoa powder
• 6 tablespoons powdered sugar
• 2 large eggs
• 2 tablespoons butter, melted
• 1/2 teaspoon pure vanilla extract
• 1/4 teaspoon salt
Preparation:
Whisk all the ingredients vigorously until the crepe batter is completely smooth; allow it to rest in the refrigerator for at least 20 minutes before making into crepes.
Melt a little butter in a crepe pan or large skillet over low-medium heat. Add 3 tablespoons of batter to the pan and swirl until the bottom of the pan is covered with batter. Cook the crepe for 1 minute, or until the crepe is slightly moist on top and golden underneath. Loosen the edges of the crepe, slide the spatula under it, and then gently flip it upside down into the pan. Cook for 1 minute and transfer the cooked crepe to a plate to keep warm. Repeat with the remaining batter.
Makes 12 servings.
Baked Spaghetti
Ingredients
• 1 (16 ounce) package spaghetti
• 1 pound ground beef
• 1 medium onion, chopped
• 1 (26 ounce) jar meatless spaghetti sauce
• 1/2 teaspoon seasoned salt
• 2 eggs
• 1/3 cup grated Parmesan cheese
• 5 tablespoons butter, melted
• 2 cups small curd cottage cheese
• 4 cups shredded mozzarella cheese
Directions
1. Cook spaghetti according to package directions. Meanwhile, in a large skillet, cook beef and onion over medium heat until meat is no longer pink; drain. Stir in the spaghetti sauce and seasoned salt; set aside.
2. In a large bowl, whisk the eggs, Parmesan cheese and butter. Drain spaghetti; add to egg mixture and toss to coat.
3. Place half of the spaghetti mixture in a greased 13-in. x 9-in. x 2-in. baking dish. Top with half of the cottage cheese, meat sauce and mozzarella cheese. Repeat layers. Cover and bake at 350 degrees F for 40 minutes. Uncover; bake 20-25 minutes longer or until cheese is melted.
LISTE DE PROVISIONS
1. Je vais acheter trois bouteille de lait à la cremerie.
2. Je vais acheter un kilo de banane au marche des fruits.
3. Je vais acheter deux livre de spaghetti au marche.
4. Je vais acheter un boîte de cereal à la épicerie.
5. Je vais acheter trois livre de pépite de chocolat au cremerie.
6. Je vais acheter un kilo de vert laitue au marchè.
7. Je vais acheter livre de crème à la cremerie
8. Je vais acheter deux kilo de fraises au marchè des fruits.
9. Je vais acheter un livre de bœuf haché à la boucherie.
10. Je vais acheter trois kilo de farine tout usage à l’èpicerie.
11. Je vais acheter trois kilo de fromage à la cremerie.
12. Je vais acheter un livre de pain blanc à la boulengerie.
13. Je vais acheter un livre de beurre de cacahuète à l’èpicerie
14. Je vais acheter un livre de pur à la vanille à l’èpicerie.
15. Je vais acheter un kilo de sauce tomate à l’èpicerie.
16. Je vais acheter une douzaine de œuf à la boucherie.
